¿Sabías que la alimentación juega un papel clave en la inflamación? ¡Este batido de plátano dorado te ayudará a combatirla de forma deliciosa y natural!
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 300 ml de leche (o bebida vegetal)
- 2 rodajas de cúrcuma fresca
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
- ¡Simplemente licúa todo!
- Disfruta de este batido energizante y antiinflamatorio
¿Por qué es tan bueno?
- La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
- El plátano aporta energía y potasio ⚡
- La canela ayuda a controlar el azúcar en sangre ✨
¿Cuándo tomarlo?
- En el desayuno
- Como merienda
- Entre comidas para un snack saludable
¡Tip! Si no tienes cúrcuma fresca, puedes usar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.
¡Comparte este batido con tus amigos y familiares!
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